Idag sitter det en trött kvinna vid tangenterna minnann, men den här gången är det inte lill-Ks fel. Det blev en himla trevlig afton med vänner på stan igår! God mat, en halv vinflaska, massa massa m a s s a snack. Kom hem före midnatt och väcktes inte förrän vid halv fem (nu går det bra igen med nattning och sovning - hurra!) och fick sedan somna om oss sova till åtta, men det verkar som att vinet gör sitt trots att mängden är relativt liten. Så jädra värt lite trötthet iallafall - en psykiska energin är liksom proppfull nu! Joggen igår förresten...SÅ tung! Mest för att benen var så tagna av träningsvärk sedan tisdagspasset. Idag är jag nästan invalidiserad av trasiga muskelfibrer i lår och rumpa, så det finns flera anledningar till totalvila. En trevlig träff med föräldragruppen och en jädra massa chill är allt som bjuds idag. Lite packning och bakad potatisk med kycklingröra också förresten.
Anyways.
I det där come back-inlägget härom veckan (härom månaden...) erbjöd jag eder ställa diverse frågor och Debbsan (en av mina bästa vänner som känner mig rätt så bra vid det här laget...) bad om mina bästa tio levnadstips minnsann. Så efter att ha googlat vad det egentligen är (utan att bli helt klok), funderat lite (företrädelsevis på mina springturer såklart) har jag nu hittat på några. Fler levnadstips, motton, braiga tankesätt är såklart välkomna, har du nåt på lager så outa!!
1. Glaset är alltid halvfullt! Inte till hälften tomt alltså. Fokus på det du har och vad du kan göra utav det!
2. Tänk karma! Ge - och du ska få tusenfalt tillbaka! Så ge, ge, ge, ge, ge och ALLTID till en liten slant (om så blott en krona!) i bössan vid kassan eller i den utsträckta handen. Bjud på grejer och bjud på dig själv. Alltså jag är inte världsbäst på det här men jag övar. Mat, komplimanger, leenden, tid. Pinsamheter.
3. Ät god frukost! Ja bara gör det, varje dag. Iallafall skulle jag vara en mycket sämre och mindre välmående person om jag inte gjorde det. Värt att gå upp lite tidigare för en lugn start med tidning och kaffe tycker jag.
4. Ät mycket frukt! För det är gott som godis och himla nyttigt.
5. Do more of what makes you happy! Du har ALLTID ett val och om det är ett svårt sådant...gört bara om det glädjer dig! Kan ju vara så att det glädjer dig att glädja någon annan också? Men anyways - välj inte att träna sju timmar i veckan om det inte gör det jäkigt skitglad.
6. Gör en lista på hundra saker du tycker om. Det går fortare än du tror att knåpa ihop den och sen kan du läsa igenom den ibland när du tappat bort dig lite och kanske känner neggovibbar. Här är min lista!! Och då är ungen min inte ens med.
7. Säg aldrig "jag orkar inte". För du orkar! Du orkar laga middag, du orkar gå och handla den där grejen du glömde, du orkar springa maraton. Sen kanske du inte vill göra det. Men det är en helt annan sak. Var inte lat för du kommer missa så jäkla mycket! Och latmaskar och slöfockar är typ det värsta jag vet (ja alltså jag skrev det här innan jag började lida riktig sömnbrist...men ja det är ju ändå skillnad på att lida sömnbrist och vara lat).
8. Skapa dagen! Alltså ja det är kanske lite skämmigt nu att ha crea diem tatuerat längs handleden men...jag tycker det är ett småbra tankesätt ändå. Det är ju du som väljer din synvinkel, hur du ska hantera saker och vad du ska lägga din energi på (gissa om K typ garvade IHJÄL sig när Solsidan-Alex tatuerade in carpe diem och jag satt där med min handled...se punkt 2 igen!).
9. Säg mer ja. Det har varit lite inne ett tag nu att säga nej. Man ska "lära sig säga nej" liksom. Jag är grym på att säga nej så jag försöker säga mer ja istället även om jag tycker vissa saker (tillställningar) verkar jobbiga. Det är faktiskt roligare att säga ja, har jag märkt.
10. Sov inte bort livet. Alltså det där med att en vuxen, frisk individ skulle behöva sova typ åtta-tio timmar per dygn...sicket bullshit säger jag. Fem-sex timmar räcker gott och väl om de är av god kvalitet (och säg för bövelen inget annat åt en föräldraledig, ammande mamma!!!!!!!) (och ja som sagt...skriver innan riktig sömnbrist. Men hur jag än mår nu hade jag ju inte kunnat förebygga det genom att sova tio timmar om dagen i mitt tidigare liv, så denna punkt står fast!).
Jag på en folktom, underbart ljuvlig strand någon stans norr om Khao Lak i våras. Lill-K ligger i magen och frodas. Kan inte riktigt förklara varför den här bilden hamnar i det här inlägget men en jädra fin bild är det. Och HERREJÖSSES vilken UNDERBAR dag det var!