Efter att ha cashat in veckans extremt välförtjänta sovmorgon (sov till strax efter kl 8 - ljuvligt skönt!) laddade jag upp med den sedvanliga frullen som ni nog kan vid det här laget (annars se typ föregående inlägg...) plus en extra knäckemacka och knöt på mig skorna för lite söndagslångt. Jag har haft en outtalad plan om att, när det gäller just veckans långpass, springa en halvmara varannan helg och något längre varannan. Sen har det liksom bara blivit så att jag (ibland vi) lagt på ett par kilometer i taget på det där långlånga. Idag var det således helt enkelt dags att bränna av 28 kilometer och därmed ställa till med nytt långdistansrekord post preggo.
Med favvosällisarna out of town knäppte jag igång en podd och lufsade iväg i söndagssolen. Saknar en braig ljudbok till ensamma långsampass faktiskt, om någon har nåt tips på en spännande lättlyssnad deckare så hojta gärna till! Jag såg till att ligga alldeles precis under 6 min/km med förhoppningar om att det då skulle känna hyfsat enkelt hela vägen, njöt av medvind, solsken, tusselago, videung och sopade vägrenar. Styrde kosan mot Torshälla via gamla Strängnäsvägen, Ramshammar och rakt fram vid Hammarbykorset men över täckterna i Vallby tyckte jag att motvinden var småjobbig och bestämde mig för att helt enkelt vända om när jag hade 14 km i spirorna och ta samma väg tillbaka. Sen ändrade jag mig lite igen och sprang omkring på lite nya vägar i Vallby (alltså där kan man ju bo? Åh, vi har bygga-hus-drömmar nämligen så jag spanar lämpliga ställen för jämnan...) (och vi snackar MÅNGA år från nu, är inte ens på grön kvist för tillfället ju hehe) (blir nog Odlaren helst ändå??), men tillslut hem (typ) samma väg. Så jädra härligt att landa hemma i hallen med mina två glada killar efter ett sånt fint soligt långpass!! 28 kilometer - ÅH så nöjd jag är!
Jag måste erkänna att det kändes en smula i benen mot slutet och jag känner mig trött i såväl skalle som rygg och underkropp precis nu. Innan maran går av stapeln vill jag ha ett par till lite längre pass (30 K och 32 K) och så får jag nog kanske öka på varannanvecka-halvmarorna lite granna också. Det börjar närma sig med stormsteg och jag är inte alls i 42 195 meters-form än, det är ett som är säkert! Kalendern skvallarar om åtminstone två helger då jag måste använda mig av 90 minutersfrikortet också (90 minuter är alltså det allra kortaste ett långpass får vara - jo det är typ lag på det!), men jag är vid himla gott mod ändå. Har ju inga värlsrekodplaner liksom.
Nu superchill i lugnet medan bebben sussar eftermiddag och K spelar badminton. I afton görs veckobokslut med knappt 50 sprungna km och firar traditionellt med taco, mästarnas mästare och lite homeland. I morgon måndag, ny vecka, nya tag och roliga planer!
Njut söndan vänner!!