Oh my vad tiden flyger. För första gången någonsin hoppades jag liksom att januari-februari aldrig skulle ta slut och BOM!! så är det apil. Mars då, var det ingen sån i år?! Mitt magiska år bara försvinner och även om det är fem månader kvar innan vi ska börja ratta mot föris om mornarna så vet vi ju alla hur snabbt en sommar går... Åh, jag vill ju aldrig att det här ska ta slut!!
Klent mellan uppdateringarna emellanåt precis som vanligt nu för tiden. Jag tränar dock på i vanlig ordning och kan njöt summera 50 sprugna km även förra veckan. Har ju 40 km som önskvärt minimum men oftast får jag faktiskt till en tia extra - hurra för det! Är himla nöjd med passen också. Tisdagens skogsmys med lite extra fart och teknikfokus i motluten, torsdagstusinarna som gick snabbare än jag hade kunnat föreställa mig innan, lördagsförmiddagskortisen runt en stad som fullkomligt badade i solsken och där svetten bara rann mot slutet för att det faktiskt var SÅ varmt och avslutningsvis långdistansaren i söndags. En enkel halvmara med Debbsan, skönt väder, skönt snack och sköna pigga ben. En halvmara känns äntligen som ett rätt så kort långpass, men det här gick i huvudsak längs rätt så kuperade skogsväger (= Hällbergarundan) så det tog lite ändå i rumpa och lår.
Ida-styrka på det såkart, varje dag utom långpassdagen då det känns sjysst att låta kroppen slippa just då. Det tar inte emot innan och tar ingen tid men ändå har jag fått ihop (minst, gör några extra ibland...) 180 av vardera benböj, armhävningar, ryggresningar, tricepspress och crunches. Jag märker hur jag orkar mer, framför allt tydligt armhävningsmässigt. Nu gör jag 20 på raken utan att blinka!
Denna vecka får jag lov att se som något av en återhämtningsvecka då vi drar till fjälls på torsdag morgon. Finns stora chanser/risker att jag kommer använda mig av två av mina frikort denna vecka (alltså samtliga frikort...): en veckodistans på runt 30 km samt att 90 minuter får räcka långdistansmässigt. Men man vet aldrig, det kommer antagligen hagla barnvaktsmöjligheter där uppe i Hamra (typ Funäs för er som undrar) så kanske blir det mer springeri. Jag hade gärna försökt snabbdistansa en femma till exempel och där uppe i fjällvärlden vore ju lite backintervaller inte fy skam...
Idag blir det iallafall träning med E-tuna baby runners!